سفنكس
أهلا وسهلا عزيزى الزائر منتدى سفنكس يرحب بك


رياضة - فيديو - فوركس - تجارة إلكترونية - أخبار - صور - ترفية - العاب -
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالدردشةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول دخول

شاطر | 
 

 فوائد ألأناناس الرهيبة مع نظام رجيم ألأناناس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
diab
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 127
نقاط : 275
تاريخ التسجيل : 10/02/2011

مُساهمةموضوع: فوائد ألأناناس الرهيبة مع نظام رجيم ألأناناس   الثلاثاء يناير 28, 2014 9:29 pm

يعتبر ريجيم الأناناس من الأنظمة الغذائية الأحادية المكونات، إذ يعتمد على تناول فاكهة الأناناس كعامل رئيسي لخسارة الوزن.
ويحتوي الأناناس على العديد من الفوائد أهمها:
تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن نسبة عالية من المياه وبالتالي فهو يعمل كمدر للبول.
تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم.
الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب قدرته العالية في علاج الالتهابات.
يساعد على هضم الأغذية الدسمة والثقيلة بفضل أنزيم البروملين.
تناول الأناناس بين الوجبات الأساسية يعمل على الحد من الشهية لأنه يعطي شعوراً بالشبع.


أما برنامج نظام رجيم الأناناس:
للحصول على أفضل النتائج استخدمي الأناناس الطازجة.
- الفطور: 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.
- وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.
- الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي.
- وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس.
- العشاء: سلطة الدجاج والأناناس.

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tiesto
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 8
نقاط : 8
تاريخ التسجيل : 27/12/2013
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: فوائد ألأناناس الرهيبة مع نظام رجيم ألأناناس   الأربعاء فبراير 12, 2014 8:49 am

بارك الله فيك
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

فوائد ألأناناس الرهيبة مع نظام رجيم ألأناناس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سفنكس :: منتدى الصحة و الطب-
أخر المواضيع إضغط هنا

إضغط like لنشر موضوعك

عدم النسخ