سفنكس
أهلا وسهلا عزيزى الزائر منتدى سفنكس يرحب بك


رياضة - فيديو - فوركس - تجارة إلكترونية - أخبار - صور - ترفية - العاب -
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالدردشةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول دخول

شاطر | 
 

 حارب هذا الوباء ( الملل السريع )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
درة الاسلام
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 40
نقاط : 78
تاريخ التسجيل : 16/03/2011

مُساهمةموضوع: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )   الأربعاء مارس 23, 2011 9:03 pm


التعريف:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة
الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ،
لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية
للحياة.

وذلك نتيجة لعدة أسباب
لم يعالجها.

الأسباب:

1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال
اليوميه بنفس الصورة كل يوم و على نفس الفترات.

2. ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو
أحد أقربائه.

3. معيشته مع بعض
الأشخاص الذين يتسلل إليهم الملل بسرعة.

4. الفراغ.
5.
عدم وضوح الهدف من الحياة .


6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.

7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في
الحياة بينه وبين من يعايشهم.

8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
9.النفس <<إذا كلّت ملّت>> . فالنفس التي خلقها الله
وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.

العلاج:
-اترك
الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة
.

- نَوِّع في أساليب التعامل
مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم
الدعابة.

-تغيير الجو،وذلك
بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر
الروتين.

-التعامل بشكل صحيح
مع الوقت.

- أن تخصص بعض الوقت
لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.


-ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات
.. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها
حيوية جديدة .

-ابحث عن
الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه
.

- تبديل العمل بعمل جديد.


-قراءة سير عظماء الأمة
عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.

-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.

- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون
للعالم من خلال نظارة سوداء.

-حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.

-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك
الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.


-مارس الرياضة .

-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن
تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.


-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات
متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة....).


-قم بتطوير اهتمامات جديدة على
الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.


-قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *"
ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

<<====== و
نذكرك======>>


أن النظرة المتفائلة إلى
الحياة تساعد جهاز المناعة في الجسم على مقاومة الأمراض .

[img]images/smilies/confused2[1].gif[/img]
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سعد
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 149
نقاط : 355
تاريخ التسجيل : 23/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )   الأربعاء مارس 23, 2011 10:34 pm

شكرا على هذا الموضوع المميز وعندك حق الملل دة ممكن بيوصل الواحد للمرض النفسى
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فهد
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 257
نقاط : 621
تاريخ التسجيل : 02/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )   الخميس مارس 24, 2011 3:32 pm

موضوع جميل لان الملل يؤدى الى اكتاب ولازم الخرزوج منة وبسرعة
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيكابالا
عضو نشسط
عضو نشسط
avatar

عدد المساهمات : 89
نقاط : 218
تاريخ التسجيل : 18/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )   الجمعة مارس 25, 2011 1:50 pm

نصائح مهمة و أهمها مزاولة الرياضة و أنا سوف أبدأ من ألأن
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

حارب هذا الوباء ( الملل السريع )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سفنكس :: منتدى الحوار العام-
أخر المواضيع إضغط هنا

إضغط like لنشر موضوعك

عدم النسخ