سفنكس
أهلا وسهلا عزيزى الزائر منتدى سفنكس يرحب بك


رياضة - فيديو - فوركس - تجارة إلكترونية - أخبار - صور - ترفية - العاب -
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالدردشةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول دخول

شاطر | 
 

 معلومات هامة عن فوائد " عين الجمل " الجوز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عسولة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 28
نقاط : 78
تاريخ التسجيل : 12/02/2012

مُساهمةموضوع: معلومات هامة عن فوائد " عين الجمل " الجوز   الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 8:23 pm


من المعروف الفوائد الكثيرة للمكسرات مثل الفزدق و اللوز و البندق و اليوم سنتحدث عن فوائد الجوز أو عين الجمل

1- يساعد على الوقاية من السرطان -2 يساعد على خفض ضغط الدم -3 يخفض نسبة الكلسترول فى الدم -4 يمنع تكوين الحصوات -5 يساعد على فقدان الوزن -6 مفيد للصحه الدماغية -7 يساعد على الحصول على نوم هادئ -8 يساعد على صحة وقوة العظام
العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 جرام فيتامين أ 30 وحدة دولية الثيامين 48 مجم النياسين 1.2 مجم فيتامين ج 3 مجم الكالسيوم 83 مجم الحديد 2.1 مجم الفوسفور 380 مجم البوتاسيوم 225 مجم الدهون 64.4 جم الكربوهيدرات 15.6 جم البروتين 15 جم الطاقة 654 سعر حراري


ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

معلومات هامة عن فوائد " عين الجمل " الجوز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سفنكس :: منتدى الصحة و الطب-
أخر المواضيع إضغط هنا

إضغط like لنشر موضوعك

عدم النسخ